In meinem Kurs „Engpassdehnung & Faszien-Rollmassage“ geht es darum, schmerzfrei zu werden und auch zu bleiben sowie Schmerzen vorzubeugen.
Ob Rückenschmerzen, Knieschmerzen, Nackenverspannungen oder Schmerzen im Fuß – mit den Übungen von Liebscher & Bracht verbessern wir deine Beweglichkeit und einer Überspannung deiner Muskulatur wird entgegengewirkt.
Mein Kurs ist für jeden geeignet- ob jung oder alt, trainiert oder untrainiert.
Mach mit – für ein schmerzfreies, gesundes und aktives Leben.
Du brauchst für ein regemäßiges Training ein Faszien-Rollen-Set bestehend aus einer größeren Rolle, eine kleine Rolle, einen kleinen Ball sowie einen größeren Ball sowie einen festen Gurt wie z.B. ein Koffer-Gurt oder den Tragegurt einer Reisetasche. Solltest du dich für die Hilfsmaterialien von Liebscher & Bracht entscheiden, berate ich dich gerne.
Termine: immer mittwochs von 19-20 Uhr
Kosten: Einzelkarte 15 €
5er-Karte 60 € (gültig für 2 Monate)
10er-Karte 100 € (gültig für 3 Monate)
10er-Karte 110 € (gültig für 4 Monate)
Räumlichkeiten: im wunderschönen Studio „Yoga-Zeiten“ von Beate Krüger
Von Bar Straße 37 in Lappenstuhl
Anmeldung:
Bei mir per WhatsApp, Email oder telefonisch.
info@heike-schawe.de
0171 – 650 666 1
