Wer in den Genuss der vielen Vorteile des Fastens kommen will, muss nicht mehr tagelang auf feste Nahrung verzichten. Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse deuten darauf hin, dass Scheinfasten, das dem Organismus strenges Fasten nur vortäuscht, genauso effektiv, aber einfacher durchzuhalten ist. Im Unterschied zum klassischen Heilfasten, versorgt es den Körper in Form täglicher kleiner Mahlzeiten mit essenziellen Nährstoffen. Damit lässt sich effizient Körperfett abbauen und es lassen sich viele Risikofaktoren für Zivilisationskrankheiten positiv beeinflussen.
In Anlehnung an das Buch „Five Days Only“ von Barbara Becker begleite ich dich durch 5 Tage Scheinfasten und ermögliche dir ein leichteres Durchhalten in einer Gruppe. Wir werden uns über Zoom oder WhatsApp austauschen und du hast die Möglichkeit an 2 Tagen bei mir eine Sporteinheit „Engpassdehnung & Faszien-Rollmassage nach Liebscher & Bracht“ in den Räumlichkeiten von Beate Krüger in Lappenstuhl mitzumachen.
Vorab erhältst du alle wichtigen Informationen sowie eine Einkaufliste für 5 bzw. 6 Tage.

Termine 2024:
Januar 19. – 23.
April 19. – 23.
Juni 14. – 18.
Sept. 06. – 10.
Nov. 08. – 12.
Die L&B Kurse finden voraussichtlich freitags und dienstags um 19 Uhr statt.
Kosten:
Kurs „Scheinfasten“ 39 Euro
- L&B Kurs 12 Euro
- L&B Kurs 12 Euro
Die Kurse sind einzeln buchbar oder als Paket Preis für 49 Euro.
Für weitere Informationen kontaktiere mich gerne über die üblichen Kanäle.
Buch-Empfehlung: „Five Days Only“ von Barbara Becker